Ответы
Ответ дал:
0
Самый простой способ научиться подтягиваться это сначала нужно просто висеть на турнике, со временем сделать столько подтягиваний сколько ты можешь, потом небольшой отдых, и сделать 1 раз, снова отдых, сделать 2 раза и так постепенно прибавлять кол-во подтягиваний.
Ответ дал:
0
Ответ:
спочатку зроби розминку потім відтягуйся прижками потім віги на турніку 60 сикунд а потім пробуй підтягуватись
Вас заинтересует
2 года назад
3 года назад
8 лет назад
9 лет назад