Question

чому не можна споживати тільки білки?​

Answer 1

При надлишку білка кишечник починає працювати в посиленому режимі. Цей елемент перетравлюється досить довго і вимагає від організму додаткових зусиль. Тому після важкої білкової їжі складніше засвоїти харчові волокна і вуглеводи. Мікрофлора кишечника може постраждати, і організм не отримає пребіотики для її нормалізації. В результаті, можуть проявитися діарея, коліки або здуття – синдроми малоприємні.