Question

составить комплекс упражнений для профилактики неврозов

Answer 1

1.Лобно-затылочная коррекция.
Цель: активизация стволовых структур мозга и межполушарного взаимодействия, ритмирование правого полушария, энергетизация мозга, визуализация позитивной ситуации.

2.Ахилл.
Цель: снятие рефлекса защиты ахиллова сухожилия.

3.Растяжка ахиллова сухожилия.
Цель: снятие рефлекса защиты ахиллова сухожилия.

4.Маятник.

Цель: снятие рефлекса периферического зрения, ритмирование правого полушария, активизация стволовых структур мозга и межполушарного взаимодействия, энергетизация мозга.

5.Уши.
Цель: энергетизация мозга.

6.Постукивание.
Цель: энергетизация мозга, активизация нейрогуморальной регуляции.

7.Дыхательное упражнение.
Цель: активизация работы стволовых отделов мозга, ритмирование
правого полушария, энергетизация мозга.

8.Дыхательное упражнение Эверли.
Цель: активизация работы стволовых отделов мозга, ритмирование правого полушария, энергетизация мозга, снятие мышечного напряжения, ликвидация ощущения тревоги, снижение частоты сердечных сокращений.