Написать письмо самому себе.
. Откровенно поведайте в нем о том, что вас волнует, что особенно занимает ваши мысли, влияет на слова и поведение.( Задание на практику) , вы пишите проблему, я даю начальные советы, по её решению. Помогите, очень нужно, с вас -просто написать свою проблему!
Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
Слишком много уроков даже гулять не успеваю и мама давит со всех сторон и подруга лучшая бросила
Объяснение:
вот моя проблема
Аноним:
Очень коротко. Но я советую тебе поговорить с мамой на эту тему, объяснить ей что давлением и абюзерством ничего не добиться, кроме отвращенияи ненависти окружающих. Также сказать ей,что тебе нужно больше тепла и поддержк.
Про подругу, советую не заморачиваться. Сейчас как человек,а не как психолог скажу: меня передали две лучше подруги ( но в разные времена я с ними дружила). А третья бросила. Сначала я расстраивалась,а потом плюнула на это всё и решила,что Друзья мне не нужны, но это вывод только мой,и тебе это мнение Я не навязываю. Просто делай выодз.
Выводы****(
Ответ дал:
1
Если честно я искала вопросы по психологии, чтобы самой кому-то помочь, но когда я увидела Ваш, захотелось высказаться.
Я не умею говорить «нет». Когда меня просят списать дз, когда меня совсем не интересующий человек просит погулять с ним и так далее. Я просто не хочу расстраивать и делаю это из вежливости. Даже когда я занята, у меня нет времени и вообще нет возможности, я все равно говорю да, хотя понимаю, что это для меня ни чем хорошим не обернётся. Это конечно хорошо, что все считают меня доброй и хорошо относятся, но иногда мной пользуются как подстилкой для ног. Я не знаю, как научится отказывать людям
Вот и собственно вся проблема
Я не умею говорить «нет». Когда меня просят списать дз, когда меня совсем не интересующий человек просит погулять с ним и так далее. Я просто не хочу расстраивать и делаю это из вежливости. Даже когда я занята, у меня нет времени и вообще нет возможности, я все равно говорю да, хотя понимаю, что это для меня ни чем хорошим не обернётся. Это конечно хорошо, что все считают меня доброй и хорошо относятся, но иногда мной пользуются как подстилкой для ног. Я не знаю, как научится отказывать людям
Вот и собственно вся проблема
Привет, я очень рада, что мой вопрос смог вызывать у Вас откровение,и объяснить мне проблему. Я начинающий психолог,но помогаю людям на собственных примерах из своей жизни.
Это конечно очень сложно,не уметь отказать. Я сама в первом классе была безотказной. Всем давала списывать,даже тем,кто не общался со мной. Но к 9 классу я изменилась координально. Я была более грубая, не знала слова ДА. Вот такая вот противоположность. Но сейчас не об этом.
Хочу сказать, что Вы должны, запомнить эти правила:. 1) не вступай в спор ,иначе проиграешь и всё равно скажешь ДА. 2) тренируйся ,если ты оказала и даже не раз это не значит,что ты злая,и ЧСВ,нет -ты тоже человек,и у тебя есть дела.
В общем пример:. Звонит Тебе человек и просит идти гулять- ты не хочешь и если чувствуешь,что не можешь сказать НЕТ, то говоришь:"Я ПЕРЕЗВОНЮ", через пол минуты,без единых размышлений, ПИШЕШЬ смс :" я не могу мне нужно к врачу, а потом за уроки, извиняюсь, может в другой раз"
Всё, вот фундамент. Если ты понимаешь, что не можешь отказать , откладывай. Как правило, проще отказать по СМС.
И к стати, если этот человек тебе ответил, "ну может сможешь" просто не отвечайте около 10 минут. А в это время медитируй. Потом ответьте, ещё раз,что не можете. И всё, Вы уже научились отказываеть
И отказ- не грех,ха-ха это нормально,и люди Вас поймут. А лучше вообще сразу сказать (тому кому приходится отказать) сказать, всё как есть . А кто не понимает Вас , тот пусть и уходит из жизни.
И насчёт дз, можете быть чуточку наглее, самую малость, не нужно становится хамкой,(прошу прощения) просто объяснить,что Вы делали, трудились,и просто отдать этот труд другому не возможно. Учиться нужно самим! Всё ,и не просите!" И вуаля.
Будьте смелее, и проверьте НОРМАЛЬНЫЙ человек Вас не осудит,а только порадуется,что вы в ним поделились. Как я
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
7 лет назад
7 лет назад
8 лет назад