Question

что составляет объем и интенсивность физической нагрузки? ​

Answer 1

Ответ:

Объем нагрузки – это количество физической нагрузки за одну тренировку, неделю, месяц, выраженное в мерах времени, веса, длины, в количестве выполненных упражнений. Интенсивность физической нагрузки – это время, затраченное на выполнение конкретного объема работы.

Answer 2

Ответ:

Объем нагрузки – это количество физической нагрузки за одну тренировку, неделю, месяц, выраженное в мерах времени, веса, длины, в количестве выполненных упражнений. Интенсивность физической нагрузки – это время, затраченное на выполнение конкретного объема работы.