Question

Какие упражнения надо сделать чтобы подтягиваться сколько подходов?

Answer 1

Ответ:

Можно заняться спортом

Answer 2

Ответ:

Ну за 1 день раза 3-4 по 2 подхода, каждую неделю увеличиваю на 1 или 2 а подходы остовляй если не будет получаться то можешь увеличить по 3-4 подхода