Question

Рекомендации по обучению прыжкам через скакалку для начинающих​

Answer 1

Как научиться прыгать на скакалке:

Держим скакалку вдоль бёдер, расположим руки также вдоль туловище. Раскачиваем скакалку и отталкиваемся от пола/земли ногами (Сгибая коленки и выпрямляя когда произошел прыжок). И повтаряем .

Молодец ты научился(ась) прыгать.