Question

У пациента диагностировали недостаток витамина С и В1 . Предложите список продуктов содержащих данные витамины в большом количестве.​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

с:

шиповник - 650 мг;

облепиха - 200 мг;

перец сладкий (болгарский) - 200 мг;

смородина черная - 200 мг;

киви - 180 мг;

грибы белые сушеные - 150 мг;

петрушка - 150 мг;

капуста брюссельская

б1:

Витамином В1 богаты такие продукты, как кедровые орешки, бурый рис, фисташки, свинина и семена подсолнечника. Также тиамин можно получать вместе с зеленым горошком, арахисом, овсянкой, пшенкой и чечевицей. Витамин В1 содержится в картошке, цветной капусте, апельсинах, моркови, тыкве, свекле и шпинате