Question

при каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.

Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.

Answer 2

При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы