Question

сколько человеку нужно спать?

Answer 1

Ответ:

8-9 часов нужно спать как минимум

Answer 2

Ответ:

Учеными доказано, что здоровому взрослому человеку желательно спать около восьми часов: 5 циклов по 100 минут (5x100/60=8). Сон зависит и от возраста. Чем младше, тем больше времени необходимо на рост тканей и восстановление.