Question

Для підлітка добова потреба в білках становить 1,5 г на 1 кг маси тіла, а під час занять спортом вона зростає на 20%. Скільки білків потрібно вживати за добу учневі масою 50 кг, який систематично займається спортом?

Answer 1

Відповідь:

Спочатку знаходимо норму білка просто для особи масою 50 кг:

1) 1.5*50=75 г.

Далі знаходимо і додаємо 20%:

2) 75/100*20=15 г - 20%

3)75+15=90 г

Відповідь: учневі масою 50 кг, що систематично займається спортом, потрібно спожити за добу 90 г білків.