Почему считается что подвижный образ жизни эффективное лекарство от стрессов и депрессии?Чем отличается утренняя гигиеническая зарядка от физической тренировки?Почему при занятиях физкультурой нужно учитывать отклонения состояния здоровья?Дам 30 баллов ответьте в течении 20 минут
Ответы
Ответ:
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Объяснение:
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни.
Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Ответ:
Активный образ жизни считается эффективным лекарством от стресса и депрессии потому что:При активном образе жизни вырабатываются гармоны,которые позволяют испытывать счастье и понижать уровень стресса практически до минимума(поставь лучший ответ пж)