Question

СРОЧНО ПОЖАЛУЙСТА.Составить и выполнить комплекс утренней гимнастики из 6 упражнений. Нужно не просто написать упражнения, но и описание с дозировкой. ​

Answer 1

Ответ:

1)-бег на месте(2 мин.)

2)-приседания(20 раз)

3)-прыжки на скакалке(20 раз)

4)-ласточка(это когда на животе лежишь и руки с ногами подняты)(2 подхода по 15 сек.)

5)-планка(1 мин.)

6)-отжимания(15 раз)

Объяснение:

можно лучший ответ пжжж