Question

Составить специальный комплекс разминки из 10 упражнений( с описанием под счет , например: 1-наклон головы вперед,; 2 - наклон головы назад; 3 - наклон головы вправо; 4-наклон головы влево ) , подводящей к игре волейбол .​

Answer 1

Ответ:

1) КРУГОВЫЕ ВРАЩЕНИЯ РУК

2) СВЕДЕНИЕ ЛОКТЕЙ 3) ПОТЯГИВАНИЯ ВВЕРХ 4) СВЕДЕНИЕ ЛОПАТОК С УДЕРЖАНИЕМ ТЕЛА НА НОСКАХ 5)ПОДЪЕМ БЕДРА С ПОДДЕРЖКОЙ 6) НАКЛОНЫ ВПЕРЕД 7) КОШЕЧКИ – СОБАЧКИ 8) ВЫПАД НА КОЛЕНО 9) СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА НА ПОЛУ 10) ПИРАМИДА