Question

Назвать условия тренировки сердца.СРОЧНО ПАЖАЛУЙСТА

Answer 1

Ответ:

все кардио-тренировки, т.е тренировки, при которых сжигается масса(мышечная масса не набирается вроде)

Объяснение:

примеры бег плавание танцы ходьба

Answer 2

Главное условие безопасности физических тренировок — это умеренность и постепенное увеличение нагрузок. При появлении выраженного сердцебиения или сильной одышки следует остановиться, отдохнуть. Не рекомендуется физические нагрузки сразу после еды, лучше выполнять физические тренировки натощак или не раньше, чем через час после еды