Как правильно питаться? Чем нужно питаться? Что нужно ограничить, а от чего нужно во все отказаться? ​


kjbg132467234: Нужно отказаться от сахара, фас фуда, мучного.
Нужно есть овощи,ягоды, гречку(после 16:00 уже нельзя есть гречку)
Некоторую еду можно заменить на что нибудь что более полезное.

Ответы

Ответ дал: bulavincevaanna106
1

Ответ:

нужно питаться полезной пищей: не жирной, чтоб были белки, овощи,фрукты,мясо, которое изготовлено не на сковороде, меньше сладкого. ограничить нужно себя от вредной еды, а отказаться от алкоголя,сигарет и других продуктов которые вредят здоровью.

надеюсь помогла).

Вас заинтересует