В чем причина включения в комплекс упражнений, корригирующих зрение, упражнений для мышц спины и шеи?
Сформулируйте методику корригирующей гимнастики для
глаз в режиме учебной (аудиторной) деятельности.
Ответы
Ответ:
ознакомиться с методикой коррекции зрения и снятия усталости глаз.
Оборудование: плакаты, рисунки, мячи (теннисный, волейбольный), коврик для выполнения упражнений, ракетка-тренажер, протокол занятия.
Ход занятия:
1. Преподаватель кратко сообщает цель, задачи и структуру занятия, знакомит с понятиями «миопия», «усталость глаз», «коррегирующая» гимнастика.
2. Одновременное выполнение студентами специальных упражнений для коррекции зрения. Объяснение исходных положений, последовательность выполнения, проверка правильности выполнения осуществляется преподавателем. После выполнения каждого упражнения рекомендуется обсудить технику его выполнения, мышечные ощущения.
3. Кратко записать (зарисовать) 2–3 специальных упражнения (по выбору) в протокол занятия.
+4. Выполнение подготовленным студентом 6–8 общеразвивающих упражнений в сочетании с движением глаз. Последовательность и правильность выполнения осуществляется преподавателем.
5. Кратко записать (зарисовать) 2–3 общеразвивающих упражнения в сочетании с движением глаз (по выбору) в протокол занятия.
Протокол занятия
Тема: методика корригирующей гимнастики для глаз
Студент __________________________________________________________
Спортивная специализация __________________________________________
Зрение — например, миопия III степени или нормальное