с ограниченными возможностями здоровья? 2. Какой жизненный урок Вы извлекли из судьбы 3. Какие весёлые и увлекательные игры для де- тей с ограниченными физическими ВОЗМОЖНО- правила. При составлении правил игры обра- Аарона Фотерингема? стями вы можете предложить? Пропишите и Титесь за помощью к старшим.
Ответы
Ответ:
Сегодня я хочу поговорить об уроках, а точнее о том, что я смогла извлечь для себя за определенный промежуток жизни.
Итак:
1. В любой ситуации уметь слышать себя
В какой бы ситуации я не оказалась, в первую очередь я стараюсь прислушиваться к своему внутреннему голосу, и понимать, как необходимо поступать. Кто кроме меня, может знать,как для меня будет лучше?
2. Советоваться только с очень близкими людьми
У меня несколько друзей, с которыми я в тесном контакте более 10-15 лет, но ни к одному из них я не пойду за советом. Для этого у меня есть мама и папа, которые ни при каких обстоятельствах не пожелают мне плохого.
3. Регулярно проводить зачистку окружения
Раньше я общалась со многими людьми, не смотря на то, что общение тяготило и забирало энергию. Мне было жалко разрывать отношения с людьми, только потому, что мне с ними тяжело. Но как-то раз, после очередного звонка подруги с жалобами на тяжелую жизнь, я поняла: "надоело". Если общение не приносит радости, рождая только потерю энергии, я смело прощаюсь с человеком. Токсичным отношениям нет места в моей жизни.
О зачистке окружения можно прочитать здесь.
4. Вкладывать средства в свое развитие
Для меня нет ничего лучше, чем купить какую-либо новую книгу, пройти курс или отправиться в небольшое путешествие. Мне не жаль на это денег. Все, что мы сегодня вкладываем в себя, окупится нам завтра в удвоенном виде.
5. Меньше говорить
Я достаточно часто попадала в неприятности из-за своего языка, а вернее из-за того, что любила ляпнуть что-то не подумав. Я стараюсь всегда следить за тем, что говорю. А если речь заходит о чем-то серьезном, то сто раз обдумываю, прежде чем сказать.
Иногда мы сами себе можем наделать столько проблем, и виной всему будет просто неумение думать, прежде чем говорить.
6. Не боятся говорить "нет"
Раньше я очень боялась сказать человеку "нет", а если и говорила, то потом умирала от угрызений совести. Теперь я кайфую от того, что говорю заветное "нет". Мне нравится наблюдать за тем, как я не становлюсь жертвой, ради комфорта других людей.
7. Тренировать осознанность
Однажды я услышала фразу: "Если ваше внимание не принадлежит вам, то как ваша жизнь может принадлежать вам?".
Каждый день я стараюсь тренировать свою осознанность путем медитаций и нахождением в текущем моменте.
8. Доверять жизни
Я четко знаю, что все события, будь то плохие или хорошие, происходят в моей жизни не зря и идут только во благо мне. Попадая в неприятную ситуацию, я смело доверяю жизни, зная то, что все складывается так, как надо.
Игры для детей с ОВЗ
1. «Три стихии. Земля. Вода. Воздух»
Цель: развитие внимания.
Количество игроков может быть любым.
Инструкция. Играющие размещаются по кругу, ведущий называет слово:
«Земля» — играющие принимают положение: руки в стороны;
«Воздух» — играющие выполняют круговые движения руками назад;
«Вода» — выполняются движения, имитирующие волны.
Игрок, нарушивший правила, выбывает из игры. Выигрывает тот, кто остается в кругу последним.
Методические указания. Интенсивность игры регулируется темпом произнесения ведущим слов-заданий.
Вариант
Цель: развитие быстроты реакции, внимания и сообразительности.
Инструкция. Площадка делится на три зоны — «Вода», «Земля», «Воздух». Ведущий называет предмет (например, самолет), играющие бегут в зону, обозначающую «Воздух».
Слово «пароход» — играющие бегут в зону «Вода».
Слово «дерево» — играющие бегут в зону «Земля».
Игрок, нарушивший правила, выбывает из игры или получает штрафное очко. Выигрывает последний оставшийся участник (либо набравший меньше всего очков).
Методические указания. Нагрузка регулируется сменой способов передвижения: ходьба, бег, прыжки и др.
Объяснение: