Question

Билогия 8класс.
Сон.Нарушение сна.
Кратко,чётко и ясно.
Короче нужно сделать пересказ, быстрее пожалуйста плиииз!!!!​

Answer 1

Хороший сон заботится о правильном функционировании мозга. Эффективность работы мозга становится гораздо выше, если вы хорошо спали. Хороший сон повышает способность сосредоточиться. И последнее, но не менее важное, – хороший сон предупреждает развитие психических заболеваний

Но почему же происходит нарушение сна?

Психологическими причинами бессонницы чаще всего служат тревога, ссоры в семье, конфликты

на работе.

Одной из причин бессонницы является элементарное отсутствие правильного режима дня. Нарушение сна приводит к тому, что днем человек себя чувствует разбитым, сонливым, а по ночам не может уснуть!