< >

Сколько кг гантели на одну руку мне будет нормально в 16 лет ? Рост 176 вес 72 кг. У меня на одну руку 2,25 кг. Делаю на 1 подход 15 повторений. Бицепс в спокойном состоянии 30 см. Хочу накачать бицепс 35 см

Ответы

Ответ дал: zaure35
0

Ответ:

Тебе 15кг гантель на одну руку

iliyasss05: Я только одно повторение смогу сделать
Ответ дал: User182373
0

Ответ:

Все зависит от тебя, выносливости силы ну в 16 12 кг норм

Вас заинтересует
Русский язык
2 года назад
Шоссе - Это автомобильная дорога с твердым покрытием. Конго - Это самая полноводная река Африки. Колибри - Маленькая длиннокрылая птичка с пёстрыми перьями, живущая в Центральной и Южной Америке. 1.
Русский язык
2 года назад
предложение, в котором не использован фразеологизм.1) Однажды я на своей шкуре испытал, насколько непримиримым может быть мягкий, покладистый Павлик. 2) На уроках немецкого я чувствовал себя принцем.
Русский язык
3 года назад
точнои, выразите БНОИ 2. Раздели текст на предложения. Поставить нужные знаки в конце предложений. Запиши. Любишь ли ты природу природа - настоящий врач она делает нашу жизнь здоровой и яркой береги
Математика
3 года назад
ДОПОМОЖІТЬ БУДЬ ЛАСОЧКА(ДАЮ БАГАТО БАЛІВ)
Математика
8 лет назад
Закономерность чисел 0,9 2,7 8,1 24,3
Обществознание
8 лет назад
5 класс Обществознание Найдите сведения о благотворительной деятельности предпринимателей в Ростове-на-Дону.
Математика
10 лет назад
Помогите пожалуйста решить: в первый день магазин продал 16 ящиков слив, а во второй день 23 таких же ящика, причем во второй день было продано на 56 кг слив больше,чем в первый.Сколько всего
Математика
10 лет назад
Решите уравнения: 21,71+4,6х=27,8