Ответы
Биохимия энергетических процессов в скелетных мышцах при совершении работы
Многие новички, да и профессиональные спортсмены сильно недооценивают важность теоритических знаний. Считается, что для обретения желаемого телосложения достаточно регулярно посещать тренажерный зал.
Лишь единицы догадываются, что основа всего – это теория. Ее правильное применение позволит стабильно прогрессировать, причем довольно быстрыми темпами!
Действительно, для развития силовых характеристик необходимо уделять внимание повторениям, так как это тренирует суставы и связки, механизм Гольджи и, кроме того, увеличивает количество свободного КрФ. Что касается окислительных возможностей мышц, то, как правило, бодибилдеры уделяют внимание такой нагрузке лишь в процессе сушки похудения за счет снижения процента жира в организме