Question

Помогите составить меню на весь день. В сутки для подростка необходимо 10500 кДж энергии(ее нам сказали перевести нужно в ккал)
условие составления меню:
завтрак 25%
обед 50%
полдник 10%
ужин 15%
нужно написать еду которую едим в течение дня по процентам.
Помогите пожалуйста!!!

Answer 1

Белки-30%, Жиры-20%, Углеводы-50%. Это среднее, ты уже думай что ты ешь :-).