Question

можно ли делать жим лёжа и приседания в один день?​

Answer 1

Ответ:

Да

Объяснение:

Но для этого надо много тренироваться. Никакой успех не возможен в деле без упортства, силы воли и верного тренера, который научит и покажет, как правильно это сделать.

Нужно хотя бы раз в день по 10 раз отжиманий и 15 приседаний. Тогда шаг за шагом и ты добьёшься цели.

Можно лучший ответ?