Question

1. Что означает сила и выносливость?
2. Что входит в упражнения на развитие силы и выносливости?

Answer 1

Ответ:

1. Сила - это способность человека совершить разовое моментальное максимальное усилие.

Выносливость - это способность повторять это максимальное усилие на протяжении длительного времени.

2. Бег, прыжки на скакалке, приседания, подтягивания на турнике, отжимания от пола.