Question

1. Какие способы передвижения на лыжах знаешь?
2. Способы подъема в гору.
3.Экипировка (снаряжение, одежда) лыжника.
4. Что относится к лыжной подготовке?

Answer 1

1) 1. Коньковий хід з махами руками.

2. Коньковий хід без махів рук.

3. Поперемінний коньковий хід.

4. Одночасний напівконьковий хід.

5. Одночасний однокроковий коньковий хід.

6. Одночасний двохкроковий коньковий хід.

2) 1. У високій стійці.

2. В середній стійці.

3. В низькій стійці.

4. В стійці відпочинку.

5. В стійках швидкісного спуску (“болід”, “ракета” та ін.).