Question

1. Какие способы передвижения на лыжах знаешь?
2. Способы подъема в гору.
3.Экипировка (снаряжение, одежда) лыжника.
4. Что относится к лыжной подготовке?

Answer 1

1) Различают переступающие повороты либо вокруг носков, либо вокруг пяток лыж поворот махом налево или направо кругом, поворот прыжком с опорой или же без опоры. Коньковый ход без отталкиваний: Позволяет увеличивать уже набранную скоростью.

Попеременный двушажный: Стиль катания подходит для новичков

2)Ёлочка – способ подъёма в горку ступающим шагом. Лесенка – способ подъёма в горку боком приставным шагом. Полуёлочка – способ подъёма в горку, когда верхняя лыжа направлена прямо, а нижняя ставится в сторону на ребро. Полулесенка – способ подъёма в горку наискосок, продвигаясь немного вперед во время подъёма.

Сорри 3 и 4 не смог