Ответы
Ответ:
1)Форма одежды лыжника:Хлопчатобумажная нижняя одежда, свитер, воздухонепроницаемая куртка и брюки, хлопчатобумажные и шерстяные носки, спортивная шапочка и варежки.
2)Имитация техники попеременно двух шажного хода от 10 до 20 метров:
Стойка лыжника, работа рук и постановка палок в снег, фазы при передвижении.
3)Перечисли способы передвижения на лыжах:
Попеременные: двух шажный и четырёх шажный; одновременные: бес шажный, одно шажный, двух шажный; коньковый ход.
4)Перечисли способы подъёма в гору:
Ступающим шагом, «лесенкой», «ёлочкой», « полуёлочкой».
5)Какие физические качества развиваются при занятии лыжным спортом:Сила, выносливость, быстрота, координация движений.
6)Назови девиз олимпийских игр и его авторов?
Девиз:«быстрее, выше, сильнее»; авторы: Пьер де Кубертен и Дидон.
7)Перечисли, из скольких частей состоит лыжа. Назови виды креплений:Лыжа состоит из трёх частей: носовая, колодка, задник; крепления бывают: мягкое ( резиновое), полужёсткое ( пяточно-ременные и пяточно-пружинные крепления), жесткое (металлическое).
8)Перечисли способы торможения с горы:
Торможение «упором», «плугом», « боковым соскальзыванием » «падением».
9)Кем была высказана идея зажжения олимпийского огня и когда впервые это состоялось:Пьером де Кубертеном 1928г., в Амстердаме.
10)Назови особенности техники подъёма «лесенкой»:
Подъём не скоростной, выполняется правым или левым боком к склону, где одна лыжа стоит на наружной стороне ребра, палка спереди-сбоку, а другая лыжа на внутренней стороне ребра, палка снизу-сбоку. Основное условие – лыжи расположены параллельно верхней линии склона.