Question

Тест по лыжной подготовке
1. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ногой.
2. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?
а) в маховом выносе ноги;
б) в длине скользящего шага;
в) в работе рук.
3. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…
а) произвольно.
б) туловища;
в) рук;
г) ног;
4. Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15 – 25 ?
а) одновременный одношажный;
б) одновременный двухшажный;
в) попеременный двухшажный.
5. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…
а) -4…-7 С;
б) -10…-14 С;
в) -16…-20 С.
6. Выбор способа подъёма в гору зависит от…
а) крутизны склона;
б) длины палок;
в) длины лыж.
7. К одновременным ходам относится…
а) двухшажный ход;
б) трёхшажный ход;
в) четырёхшажный ход.
8. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?
а) упором;
б) переступанием;
в) плугом

Answer 1

1. А, 2. В, 3. В, 4. В, 5. Б, 6. А, 7. А, 8. Б