Question

можно ли заменить недостаток одного витамина избытком другого

Answer 1

Никогда. В организме витамины и минералы должны быть в норме. Нехватка витаминов приводит к авитаминозу, а избыток к гипервитаминозу. Поэтому, если у вас нехватка одного витамина, пополняйте его, а избыток другого не восполнит нехватку первого. Избыток второго нормализуйте до нормы. Избыток тоже вреден

Answer 2

Витамины не взаимозаменяемы. Нельзя заменить недостаток одного витамина избытком другого.

Каждый витамин в организме играет свою роль. Одни являются коферментами, без ни хне рабатают ферменты. Другие помогают функционировать нервной системе, другие способствуют нормальному зрению, третьи отвечают за усвоение веществ, например усвоение кальция и т. д