Question

ПОЖАЛУЙСТА СЕГОДНЯ СДЕЛАТЬ НАДО, ДАМ 50 БАЛЛОВ!!!!!
брошюра на тему здоровое питание на английском языке с переводом ​

Answer 1

Ответ:

10 шагов к здоровосу питанию

Объяснение:

1 Кушайте еду, которую приготовили дома, чаще.

2 Ешьте столько, сколько вам нужно и не переедайте.

3 Соблюдайте равные промежутки времени между приёмами пищи.

4 Жуйте только полезные и здоровые снэки.

5 Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.

6 Чаще потребляйте цельное зерно.

7 Кушайте ту пищу, где много протеина (белка).

8 Чаще ешьте рыбу, в ней много витамина Омега-3

9 Включите в рацион питание полезные жиры.

10 Ешьте разные овощи.