Question

какие упражнения и почему способствуют быстрому увеличению объёма мышц

Answer 1

Ответ:

увеличению роста мышц в объёме способствуют упражнения с гантелями, штангой, гирями, но также не стоит забывать про питание, ты должен употреблять в пищу много белков углеводов и жиров.

Объяснение: