Question

Одно отжимание сколько через сколько дней будут мышцы

Answer 1

Ответ:

в день по 15 или 20 отжиманий, результат будет где-то в конце месяца или в конце 2-3 недель

Answer 2

Вообще, чтобы появились мышцы, нужно делать не только отжимания, но и правильно питаться и равномерно распределять нагрузку на мышцы. Да и помимо отжиманий есть и другие упражнения, способствующие улучшению мышечной массы.

Желательно делать по 20 отжиманий утром, в обед и вечером каждый день, результат будет где-то через месяц.