Question

Ваш друг хворіє на ожиріння щоб ви йому порадили для зниження ваги?? Срочно)!

Answer 1

Ответ:

Я б порадила змінити свій раціон. Менше їсти солодкого, здобного, жирного, фастфуду. Більше фруктів, овочів, не їсти після 18.00 і зменшити порції їжі. Ще б порадила, по можливості, більше рухатися. Займатися плаванням, їздити на велосипеді, грати у футбол, баскетбол, волейбол. Рухливі танці — теж дуже не погано при зайвій вазі. А ще я б заспокоїла і порадила не нервувати сильно і не засмучуватися, якщо результати не будуть значними зразу. Нехай друг не занижує свою самооцінку через зайву вагу, людину люблять і поважають не за зовнішність, а за добру душу і дружелюбнісь.