Question

Які вправи використовуємо в партерному тренажі(розтягненні)?
Яка розшифровка терміну - "ОФП"
СРОЧНООО!!!!

Answer 1

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании