Question

Физкультура 7 класс, запишите технику бега с поворотом вокруг своей оси по пунктам
ПРОШУУУ СРОЧНО!

Answer 1

Ответ:1)шея в нейтральной позиции, глаза смотрят вперед

2)вдох на два шага, выдох на два шага при темповом беге

3)плечи расправлены и опущены.

4)пресс немного напряжен, обеспечивает стабилизацию бедер

5)локти не выходят вперед, руки согнуты на 90 градусов

6)стопа тихо приземляется на широкую часть точно под центром тяжести тела без шарканья и лишних движений

7)пятка касается земли в последнюю очередь на долю секунды и тут же отрывается

8)пятка подтягивается к ягодице.

9)толчок носком отсутствует или минимален

10)частота касаний – 90 раз в минуту для каждой ноги.

11)минимальное вертикальное колебание

12)максимальное расслабление на фазе опускания ноги.

13)скорость регулируется наклоном корпуса, а не частотой шага.

Объяснение: