Question

Помогите ребят последние баллы отдаю:(
Сделайте сообщение на тему: Здоровый образ жизни

Answer 1

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ), нормализовать режим сна, путём контроля над поведенческими факторами.

Здоровый образ жизни подразумевает сильную выдержку и характер. Отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.

Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.