Тест «Прыжки в длину с места»
С чем в руках греческие атлеты прыгали в длину с места ?
· Варианты ответов:
· С копьем
· С палкой
· С камнями
В какой последовательности идут фазы прыжка в длину с места?
· Варианты ответов:
· Приземление, Отталкивание, Полёт
· Подготовка к отталкиванию, Отталкивание, Приземление
· Подготовка к отталкиванию, Отталкивание, Полёт, Приземление
Какое исходное положение должно быть перед прыжком в длинну с места?
· Варианты ответов:
· Одна нога впереди, корпус наклонён вперёд, рука противоположная впереди стоящей ноге вынесена вперёд.
· «Старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны).
· Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны.
Какие специальные упражнения подходят для развития прыжка в длину?
· Варианты ответов:
· Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них
· перешагивание через разновысокие предметы
· Выпрыгивания из приседа с продвижением вперед
Какие ошибки допускают при выполнении прыжка в длину с места?
· Варианты ответов:
· Ноги опускаются слишком рано.
· Несогласованные движения рук и ног.
· При приземлении вперёд выносятся ноги(не сильно).
Ответы
Ответ дал:
1
Ответ:
1.с палкой
2.подготовка к отталкиванию ,отталкивание, полёт,приземление
3.колени полусогнуты,спина прямая,руки согнуты в локтях,и слегка подведены в сторону
4.выпригивание на разновысокие предметы и спрыгивать с них
5.несогласование рук и ног
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
1 год назад
1 год назад
7 лет назад
7 лет назад
8 лет назад