Question

Как правильно отжиматься на брусьях​

Answer 1

Объяснение:

Как правильно отжиматься на брусьях

1. Крепко хватаемся за брусья, корпус ровный.

2. Лопатки фиксируем и опускаем вниз.

3. На вдохе плавно опускаем тело в нижнюю точку, сгибая локти до угла 90 градусов.

4. На выдохе разгибаем руки, поднимая тело в верхнюю точку.

5. Отслеживаем правильное дыхание во время упражнения.