Question

4. Что такое релаксация?

Физическая активация всех мышц
Глубокое мышечное расслабление, которое сопровождается снятием психического напряжения
Состояние активной физической работы
Глубокое мышечное расслабление без снятия психического напряжения

Answer 1

Релаксация это произвольное или спонтанное состояние покоя сопровождаемое глубоким мышечным расслаблением,которое сопровождается снятием психического напряжения.

Всё правильно и не откуда не скопировано.