Question

Тема: Здоровье и здоровый образ жизни.
Условие: у девушки избыточный вес. Цель: сбросить 12кг. Составьте перечень необходимых мер которые позволят выполнить её план. Не менее 10 пунктов и вывод.

Answer 1

Ответ:

1. Планирование небольших и реальных целей

2. Не забывайте о макроэлементах

3. Ведите журнал питания

4. Кардио и силовые тренировки – ключ к успеху.

5.Занимайтесь каждый день.

6. Больше пейте воды.

7.ешьте побольше овощей

8высыпайтесь

9ешьте только полезную еду

10следите за прогрессом

Вывод:всегда нужно правильно питаться , заниматься спортом и следить за своим весом и физическим состоянием.