Question

навести приклади де нам допомагає та в чому допомагає нам легка атлетика?​

Answer 1

Объяснение:

Вправи з ходьби, бігу, стрибків і метання, які включає цей вид спорту, зміцнюють і загартовують організм, розвивають силу, витривалість і швидкість, спритність і координацію рухів; вони застосовуються в тренуванні спортсменів у багатьох інших видах спорту.

Будь-яка людина, яка хоче бути здоровою і займатися спортом, має практикувати стрибки. Тому що стрибки – це те, що тримає нас у тонусі, повністю вмикає усі наші м’язи і мікром’язи. Зараз усі фанатіють від крутих форм, а це можна досягнути присіданнями і стрибками, де задіяний сідничний м’яз. Гарні ноги також досягаються стрибками.