Question

Правила спортивної ходи ?

Answer 1

Ответ:

Правила змагань зі спортивної ходьби вимагають наявність постійного контакту із землею й випрямлене положення ноги при постановці на ґрунт. Крок однією, а потім іншою ногою, утворює одиницю руху — цикл. Цикл розглядають з моменту відштовхування, приземлення або будь-якого іншого положення спортсмена.

Объяснение:

Дотримуватися безперервного контакту ступні із земною поверхнею, роблячи крок і переміщуючи вагу тіла до того, як інша нога опиниться в повітрі;

Не здійснювати згинального руху ногою, яка знаходиться попереду, поки інша не переступить поздовжню вісь;

Рухатися енергійно і дотримуватися ритму;

Тримати руки зігнутими в ліктях і рухати ними вперед і назад.