Question

1. Яку доріжку треба використовувати під час бігу на короткі дистанції?

2. Правила БЖД під час бігу кросу?

3. Після чого можно виконувати стрибок у довжину з розбігу?

Answer 1

Ответ:

1) У спринті використовується низькій старт, який дозволяє швидше розпочати біг і розвинути максимальну швидкість на короткому відрізку.

2) смотрите на дорожку впереди, а не под ногами;

не сгибайте спину;

согните руки в локтях;

бегите в комфортном для вас темпе без резких рывков;

дышите правильно: ровно, глубоко и медленно;

обгоняйте бегунов с правой стороны;

3) Після команди.