Question

Что тебе надо делать, чтобы укрепить свое сердце?
Расположите номера пунктов в порядке возрастания степени их важности для себя.
1. Закаляться.
2. Остерегаться ангины.
3. Избегать нервных перегрузок.
4. Сократить физические нагрузки в максимальном темпе.
5. Больше заниматься физическими упражнениями умеренной
6. интенсивности.
7. Не привыкать к курению и употреблению спиртных напитков.
8. Не переедать.
9. Питаться 4-5 раз в день.
10. Меньше есть жирных продуктов.
11. Меньше есть сладостей.
12. Больше есть овощей (капусты, моркови, помидоров, лука, сладкого перца), фруктов (апельсинов, яблок, бананов), ягод (смородины, малины, брусники, клюквы, винограда), а также продуктов, содержащих необходимые для сердца и кровеносных сосудов минеральные вещества (молоко, кефир, гречневую и овсяную крупу, морскую капусту и другие морепродукты, орехи и изюм).
13. Спать на жёсткой постели

Answer 1

Ответ:

5 7 8 10 12 3

Объяснение:

Це всё що допоможе.