Б. Что такое пищевая пирамида? В. Как организуется активный отдых? г. Соблюдаете ли вы режим дня?
Ответы
Ответ:
1. Пищевая пирамида – это схематическое изображение принципов здорового питания. Разработана она диетологами и, как обычная пирамида, имеет свое основание и верхушку. Придерживаясь правил здорового питания, человек составляет для себя продуктовую корзину, двигаясь от основания пирамиды к ее вершине.
2. Активным отдыхом называется вид досуга, который требует равномерного напряжения всех мышц организма.
Существует несколько видов активного отдыха, каждый из которых имеет свои преимущества.
- Спортивный туризм
Такой вид отдыха предпочитают люди, которые любят заниматься спортом. Спортивный туризм разделяют на несколько категорий:
пеший;
горный;
лыжный;
вело;
водный;
спелео.
- Оздоровительный отдых
Оздоровительный отдых выбирают люди, избегающие интенсивных физических нагрузок. Такой вид активного досуга может быть направлен на восстановление душевных сил и на лечение определенных заболеваний.
- Культурно-познавательный отдых
К такому виду активного отдыха относятся всевозможные экскурсии.
3. Здесь нужно написать, соблюдаете лично ли Вы режим дня (или есть ли он вообще).