Question

Який найкращий час для тренувань??срочно​

Answer 1

Ответ:

На думку вчених, найкращий час для занять спортом — ранній вечір. Рано ввечері температура нашого тіла досягає максимуму, що прискорює обмін речовин і робить м'язи більш еластичними. Унаслідок, фізичні вправи виявляються найбільш ефективними, а ризик розтягувань або травм зводиться до мінімуму.