Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
Как правильно делать широкие отжимания?
Техника выполнения широких отжиманий
-Примите упор лежа, расположив кисти рук на расстоянии шире плеч друг от друга
-Начинайте медленно опускаться вниз, сгибая руки в локтях и совершая вдох
-В самой нижней точке упражнения сделайте короткую паузу
-Мощным акцентированным усилием мышц выжмите тело кверху, совершая выдох
-Выполните плановое количество подходов и повторений
Ответ дал:
0
ну. берешь и делаешь отжимания
Вас заинтересует
4 месяца назад
4 месяца назад
5 месяцев назад
2 года назад
2 года назад
7 лет назад