Ответы
Відповідь:Стоячи
«Метелик», плавні рухи руками, імітація змахів крил метелика
30 сек.
Темп повільний
2.
Стоячи, руки перед грудьми
«Метелик перелітає», коло лівою рукою, поворот голови вліво. Те ж саме вправо
5-7 раз
Темп повільний, спина пряма
3.
Стоячи
«Літак», нахили тулуба вліво з розведенням рук, те ж саме вправо
По 5-7 раз
Темп повільний
4.
Стоячи
«Велике дерево хитається» руки вгору, потягнутися, нахил вправо та вліво
30-60 сек.
Темп повільний
5.
Стоячи, руки вгорі в замок
«Дроворуб» руки в замок, нахил вперед, провести руки між ніг
5-7 раз
Темп повільний
6.
Стоячи
«Лелека ходить по болоту», ходьба з високим підніманням стегна
5-7 раз
Темп повільний
7.
Стоячи
«Збираємо камінці» присід, нахил вперед, руки в замок, потягнутися вперед
5-7 раз
Темп повільний
8.
Стоячи
«Потягнутися до сонця», руки вгору, розвести пальці, піднятися на носки
4-5 раз
Темп повільний, спина пряма
9.
Стоячи
«Розведемо хмари руками», руки через сторони вгору – вдих, руки через сторони вниз – видих
3-4 раз
Темп повільний, дихання не затримуват
Пояснення: це просто вправи (може поможе)