Question

Чому здоровий спосіб життя повинен охоплювати всі аспекти життєдіяльності людини?​

Answer 1

Ответ:

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) — спосіб життя людини, що допомагає зберегти здоров'я і знизити ризик неінфекційних захворювань (НИЗ) шляхом контролю над поведінковими факторами ризику.

Здоровий спосіб життя передбачає відмову від тютюну та вживання алкоголю, раціональне харчування, фізичну активність (фізичні вправи, спорт тощо), зміцнення психічного здоров'я та інші заходи щодо зміцнення здоров'я.

Принципи способу життя зазвичай закладаються в молодому віці, тому для формування здорового способу життя важливим є формування здорового способу життя в цьому віці — звички, що сформувалися в молодості, часто зберігаються і в дорослому житті.