Question

письмово у зошиті скласти 10 правил особистої гігієни.

Answer 1

Правила особистої гігієни:

• Чистити зуби щонайменше 2 рази в день. Зубна щітка повинна бути не сильно м'якою, але й не жортска.
• Завжди мити руки перед їжею, після прогулянки і туалету.
• Не ходіть в одному і тому ж взутті на вулиці, в школі і вдома. Вдома носіть м’яке домашнє взуття, для спортивних занять використовуйте спортивне взуття.
• Кожен повинен мати в особистому користуванні недоторканні для інших предмети (зубну щітку, рушник, мочалку, нижню білизну, гребінець для волосся).
• Регулярно приймати душ/ванну.
• Щодня одягайте чисту білизну, шкарпетки. Якщо білизна забруднилася протягом дня, замініть її.
• Ніколи не розчухуйте шкіру тіла та не видавлюйте прищиків, не намагайтеся самостійно видаляти гнійники.
• Стеж за своїм раціоном. Харчування має бути повноцінним і збалансованим щодо необхідних мінераль­них речовин і вітамінів.
• Щоб ноги не потіли, треба на ніч мити їх прохолодною водою з ми­лом, щодня вдягати чисті шкарпетки й стежити, аби взуття було су­хим і зручним.